Seksualni odnosi i seksualnost su deo života. Pored želje za reprodukcijom, seks može doneti različite blagodeti u smislu intimnosti i zadovoljstva.
U nastavku priče saznajte i zašto…
Primetili ste da se osećate mnogo bolje kada imate redovan seks – ništa ne može da vas iznervira, imate više energije, na sve gledate pozitivno… Otkrivamo vam šta se dešava u telu kada se prepuštate strasnim zagrljajima, i koliko redovni odnosi mogu da utiču na opšte zdravlje.
Seksualne aktivnosti, penisno-vaginalni odnosi (PVI) ili masturbacija mogu ponuditi mnoge iznenađujuće prednosti za sve aspekte vašeg života i to:
- Fizički
- Intelektualni
- Emocionalni
- Psihološki
- Socijalni
Seksualno zdravlje je više od izbegavanja bolesti i neplanirane trudnoće, a prema Američkom udruženju za seksualno zdravlje, reč je o tome da seksualni odnosi budu prepoznati kao važan deo svakodnevnog života.
Kako seks može imati koristi za vaše telo?
Studija koja je sprovedena u Americi pokazuje da seks kod mlađih muškaraca i žena može biti dobra kardiovaskularna vežba. Iako seksualni odnos kao takav nije dovoljno vežbanje samo po sebi, može se smatrati laganom vežbom.
Neke od blagodeti seksualnih odnosa uključuju:
- snižavanje krvnog pritiska
- sagorevanje kalorija
- povećanje zdravlja srca
- jačanje mišića
- smanjenje rizika od srčanih bolesti, moždanog udara i hipertenzije
- povećanje libida
Ljudi sa aktivnim seksualnim životom imaju tendenciju da češće vežbaju i imaju bolje dijetetske navike od onih koji su manje seksualno aktivni. Fizička spremnost takođe može poboljšati seksualne performanse u celini.
Jači imunološki sistem
U studiji o imunitetu kod ljudi u romantičnim vezama, ljudi koji su imali česte seksualne odnose (jedan do dva puta nedeljno) imali su više imunoglobulina A (IgA) u pljuvački, dok je kod ljudi sa retkom seksualnom odnosima ovaj nivo bio mnogo niži. IgA je antitelo koje igra ulogu u sprečavanju bolesti i prva je linija odbrane od humanog papiloma virusa ili HPV-a. Studija sugeriše da anksioznost i stres mogu poništiti pozitivne efekte seksa.
Bolji san
Vaše telo tokom orgazma oslobađa oksitocin, koji se naziva i hormonom „ljubavi“ ili „intimnosti“, i endorfin. Kombinacija ovih hormona može delovati kao sedativ za bolji san koji u nastavku doprinosi:
- jačem imunom sistemu
- dužem životnom veku
- osećaju odmornosti
- više energije tokom dana
Kako seks koristi svim polovima?
Kod muškaraca
Nedavno istraživanje je takođe pokazalo da muškarci koji su imali seksualni odnos imaju manji rizik od razvoja karcinoma prostate. Takođe, ono pokazuje da su muškarci koji su u proseku imali 4,6 do 7 ejakulacija nedeljno imali 36 odsto manje šansi da dobiju dijagnozu karcinoma prostate pre 70. godine života. Za muškarce seks može čak uticati na smrtnost. Jedno istraživanje koje je urađeno na desetogodišnjem nivou pokazalo je da muškarci koji su imali česte orgazme (definisane kao dva ili više nedeljno) imaju 50 odsto manji rizik od smrtnosti od onih koji su ređe imali seks. Iako su rezultati oprečni, kvalitet i zdravlje sperme mogu se povećati sa povećanom seksualnom aktivnošću.
Kod žena
Orgazam povećava protok krvi i oslobađa prirodne hemikalije za ublažavanje bola.
Seksualne aktivnosti kod žena mogu doprineti:
- poboljšanju kontrole bešike
- smanjiti inkontinenciju
- ublažiti menstrualne i predmenstrualne grčeve
- poboljšati plodnost
- izgraditi jače mišiće karlice
- potencijalnoj zaštiti od endometrioze ili rasta tkiva van materice
Sam čin seksualnih odnosa pomaže da se ojačate karlično dno koje takođe može da ponudi različite blagodeti poput manje bolova tokom seksa i smanjene šanse za prolaps vagine. Na primer, žene koje i dalje budu seksualno aktivne nakon menopauze imaju manje šanse da imaju značajnu vaginalnu atrofiju ili stanjivanje vaginalnih zidova, što može izazvati bol tokom seksualnih odnosa i urinarnih simptoma.
Svakako je važno da prilikom seksualnih odnosa ne zaboravite na korišćenje različitih vidova kontracepcije, ili, ukoliko oni zakažu, da potražite i hitnu kontracepciju tj. pilulu za jutro posle.
Zapratite nas:
FB: https://www.facebook.com/zenskeprice.rs
INST: https://www.instagram.com/zenskeprice.rs/